Saulė maloniai sušildo, gerina nuotaiką, skatina nuo įvairių ligų saugančio vitamino D gamybą organizme, tačiau piktnaudžiavimas ja pasibaigia raudonais skaudžiai nudegusios odos lopais, o kartais - ir pūslėmis.

Saulės nudeginta oda parausta ir patinsta - tai vadinamasis pirmojo laipsnio nudegimas, įveikiamas be specialios gydytojų pagalbos.

Tokius nesunkius nudegimus padeda įveikti ne tik vaistinėse parduodami preparatai, bet ir natūralios, nuo seno naudojamos peršėjimą ir tinimą mažinančios priemonės, kurių galima pasigaminti namie.

Jomis galima pabandyti pasinaudoti, jei oda nesiunčia rimtesnių nelaimės signalų - ant jos nėra pūslių, nepažeisti gilesnieji sluoksniai. Jei pūslių atsirado, užuot gydžiusis namie, gali tekti kreiptis į medikus.

Alijošius

Anksčiau dažnuose namuose klestėjęs, o dabar jau rečiau auginamas alijošius - vienas geriausių naminių vaistų nuo odos nudegimo saulėje. Nuo augalo reikia nuskinti tiek lapų, kiek prireiks, pavėsinti juos šaldytuve, po to iš vienos ar abiejų pusių nuimti luobelę, o minkštimą prispausti tiesiai ant nukentėjusios kūno vietos. Procedūrą kartoti. Ji ramina sudirgusią odą, mažina jos lupimąsi, randus ir nudegimų keliamą skausmą. Jei po ranka nėra paties augalo, galima išbandyti jo tepalus.

Agurkas

Nudegusį odos plotą taip pat galima padengti plonytėmis šviežio, iš šaldytuvo ištraukto agurko riekelėmis. Daugiau nei 90 proc. agurko sudaro vanduo, kurį lengvai perima oda, bei vitamino C, malšinančio odos sudirgimus.

Avižos

Į vėsų vonios vandenį galima įdėti avižų, surištų, pavyzdžiui marlėje ar kitoje pralaidžioje medžiagoje. Šį ryšulėlį reikia palikti vandenyje, pajudinant iš vienos vietos į kitą, kad odai naudingi junginiai pasklistų. Galima naudoti ir avižų miltus. Vonioje reikia mirkti apie 20 minučių, o tuomet švariai nusiprausti nestipria vėsaus vandens srove. Tuomet kūnui reikia leisti pačiam išdžiūti nesitrinant rankšluosčiu. Avižos ramina, drėkina odą, mažina infekcijos tikimybę.

Citrinų vanduo

Trijų citrinų sultis reikia sumaišyti su dviem puodeliais šalto vandens ir kempinėle ar medžiagos gabalėliu atsargiai plauti nudegimus. Citrinos sultys odą atvėsins, dezinfekuos ir paskatins gijimą.

Jogurtas

Naudoti reikia vadinamąjį gyvą jogurtą be priedų - užtepus storu sluoksniu jis paliekamas kelioms ar keliolikai minučių, šaltu vandeniu nuplaunamas vos pajutus, kad perimdamas odos šilumą įkaito arba ėmė džiūti. Procedūrą galima kartoti kelis kartus. Jogurtas taip pat gali būti maišomas su trintomis braškėmis - tokia kaukė nuplaunama po penkiolikos minučių.