Skelbimų paieška

Mažeikių įmonės

Naujausios įvestos įmonės

Susisiekime

Nori pranešti apie įvykį, renginį???

Skype
El.paštas: naujienos@infomazeikiai.lt
Tel. 8 686 400 96

Naujausi komentarai


Artimiausi renginiai

Aplankyk!!!

Grupė SEKUNDA
Vestuviniai Muzikantai vestuvėms!
Top Akcijos
Apsipirkti kartu apsimoka!!!
Nori reklamuotis čia?

Tavo nuomonė

Ar žaidžiate Pokerį?
 

Maisto produktai, kurie padės įdegti be saulės PDF Spausdinti Email
Straipsnį paruošė Irma Peldė | 2011 m. gegužės 08, Sekmadienis, 05:13

Oda gali sveikai parusvėti ne nuo saulės vonių ar tepalų, bet nuo tinkamo maisto - ir tai ne liaudies išmintis, o tyrimais įrodyta tiesa.

Britų mokslininkų atlikta studija aptiko, kad žmonės, valgę daugiausiai karotino turinčių vaisių ir daržovių, įgijo auksinę odos spalvą, apklaustųjų įvertintą kaip atrodančią sveikiau nei įdegis nuo saulės.

 

Odai naudingas maistas yra kupinas antioksidantų, žinomų kaip karotenoidai (beta karotenas špinatuose, alfa karotenas morkose, likopenas pomidoruose), kurie ne tik palaiko gerą regėjimą, stiprina imuninę sistemą, bet ilgainiui sukuria ir įdegusios odos įspūdį.

 

Kai valgoma daug tokių produktų kaip morkos ar slyvos, daugelis perteklinių karotenoidų kaupiama riebaluose po pat oda, kur jų pigmentai „ima matytis ir odai suteikia sveiką švytėjimą, kuris primena įdegį“. Be to, karotenoidai stabdo odos raukšlėjimąsi naikindami laisvuosius radikalus, kurie kenkia odai daug laiko leidžiant saulėje.

 

Kaitinimasis saulėje - didelė kaina už kiek geresnę odos spalvą. Tačiau karotenoidų kupino maisto valgymas ją gali suteikti nepridėdamas raukšlių. Tačiau tokiam „įdegiui“ reikia kantrybės - auksinį spindesį odai suteikia maždaug du mėnesius trunkantis valgiaraščio pakeitimas. Ir poros morkų kasdien nepakaks. Specialistai rekomenduoja per dieną suvalgyti bent po penkias porcijas atitinkamų vaisių bei daržovių.

 

Pavyzdžiui, viena porcija yra dvi slyvos, pomidoras arba dvi-trys morkos. Penkias porcijas vaisių ir daržovių rekomenduojama suvalgyti ir įprastose sveikos mitybos taisyklėse.

 

 
 
Kiti straipsniai šioje kategorijoje
Pridėti naują komentarą
KOMENTARAI
Vardas:
El. paštas:
 
Komentaro pavadinimas:
Žemiau galite rašyti savo komentarą:
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss::D:pinch:
:(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo::huh::whistle:;):s
:!::?::idea::arrow:
Įveskite paveiksliuke matomus simbolius.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

KOMENTARAI

Miesto ir rajono naujienos

Gatvės muzikos diena jau šiandien! (1)

Gegužės 19 d., šeštadienį, Mažeikiuose, kaip ir visoje Lietuvoje, šėls Gatvės muzikos diena. Naftininkų gatvėje renginiai prasidės 12.00 val.

Organizato...

Dar daugiau naujienų:
Sporto naujienos

Palaikykime Mažeikių futbolo klubą „Olimpo SC“ (0)

Gegužės 20 d., sekmadienį, 17.00 val. Mažeikių miesto centriniame stadione vyks Sekmadienio futbolo lygos varžybos (SFL). Susitiks futbolo klubai – Maž...

Dar daugiau naujienų:
Laisvalaikis

Patarimai, kaip nuotraukose atrodyti seksualiai ir pritrenkiančiai (0)

Vis dėlto moterys dažnai pamačiusios save nuotraukose pasibaisi rezultatu. Tačiau savo vaizdais visuomet galėtumėte grožėtis, jei pasinaudotumėte keli...

Dar daugiau naujienų:
Technologijos

„Facebook“ pirkinių krepšelis pasipildė žmones sekančia aplikacija „Glancee“ (0)

„Facebook“ tęsia brangaus apsipirkimo maratoną. Neseniai už 1 mlrd. dolerių įsigijęs nuotraukų dalijimosi aplikaciją „Instagram“, dabar socialinis tink...

Dar daugiau naujienų:
Įdomu ir naudinga

Kaip neišsekti pradėjus intensyviai sportuoti? (0)

Kaip žinia, nė viename maisto produkte nėra visų sportuojančio žmogaus organizmui reikalingų medžiagų, todėl labai svarbu, kad mityba būtų visavertė a...

Dar daugiau naujienų:
Nuotaikai pakelti

Iš blondinių gyvenimo (0)

Atvažiuoja blondinė į degalinę, užsipila kuro, nueina susimokėti ir sako kasininkui:
- Atsiprašau, gal turite vėlytės gabaliuką, matote palikau pravira...

Dar daugiau naujienų:
112 naujienos

Populiariausias savaitės straipsnis - Vasaros atidarymas Palangoje mažeikiškiui baigėsi vos prasidėjęs (1)

Šių metų gegužės 16 dieną, Mažeikių policijos komisariate pradėti 3 ikiteisminiai tyrimai:

2 dėl vagysčių ir 1 dėl viešosios tvarkos pažeidimo.

Mažeikiš...

Dar daugiau naujienų:
Aktualijos

Žemaitijoje pradėtos skalūnų dujų paieškos (0)

Amerikiečiai geologai tyrinėja Lenkijos žemės gelmes, o lenkai uolienų gręžimo įrangą kelia į Lietuvą. Vienu šūviu bandoma nušauti du zuikius: atrasti ...

Dar daugiau naujienų:
Politika

Šiandien Lietuvos prezidentė Dalia Grybauskaitė turėtų susitikti su Baracku Obama (0)

Lietuvos Respublikos Prezidentė Dalia Grybauskaitė dalyvauja Čikagoje prasidėjusiame NATO vadovų susitikime, kuriame svarstomi NATO kolektyvinės gynybo...

Dar daugiau naujienų:
Knygyno "PEGASAS" skyrelis

Naujausias knygynų tinklo „Pegasas" top 10-tukas (0)

10. „Listerdeilo paslaptis" Agatha Christie;

9. „Penkeri mano gyvenimo metai. Mažylio dienoraštis" Anne Geddes;

8.  „Devino Makeido meilė" Nora Roberts;...

Dar daugiau naujienų:
Dienos info

2012 m. Gegužės 22 d. Antradienis (0)

143 metų diena, 21 metų savaitė.

Saulė teka 05:02, leidžiasi 21:30 Dienos ilgumas 16:28. Jaunatis.

Oro temperatūra Mažeikiuose dien...

Dar daugiau naujienų:
Sukūrė Inforena   Kuriant panaudota atvirojo kodo TVS Joomla